เรียนผิดวิธีขยัน10ปีก็ไม่รวย คำกล่าวนี้เป็นความจริงที่เจ็บปวดสำหรับหลายคนที่พยายามทำเงินบนโลกออนไลน์โดยปราศจากทิศทางที่ชัดเจน
#เรียนผิดวิธีขยัน10ปีก็ไม่รวย คำกล่าวนี้เป็นความจริงที่ […]
#ในวันที่ฉันป่วย คอนเทนต์นี้เขียนจากโรงพยาบาลกำลังแอดมิทรู้สึกว่ามองข้ามเรื่องสุขภาพไปมาก ในช่วงเวลาที่เรามีสุขภาพดี เรามักมองข้ามความสำคัญของการดูแลตัวเอง อาจจะด้วยภาระหน้าที่การงาน ความสนุกสนานในชีวิต หรือความประมาทในพลังของร่างกาย
เราอาจละเลยการพักผ่อนที่เพียงพอ ทานอาหารที่ไม่เป็นประโยชน์ ไม่ออกกำลังกาย หรือปล่อยปละละเลยต่อสัญญาณเตือนเล็กๆ น้อยๆ ที่ร่างกายส่งมา
แต่เมื่อความเจ็บป่วยมาเยือน ความเข้าใจในเรื่องสุขภาพก็จะคมชัดขึ้นราวกับกระจกใส เราเริ่มตระหนักว่า “สุขภาพ” ที่ดี ไม่ได้ “แพงเกิน” กว่าที่จะ “ลงทุน” การลงทุนในสุขภาพที่เคยถูกมองข้าม
กลับกลายเป็นสิ่งที่ปรารถนามากที่สุดในช่วงเวลาที่ร่างกายอ่อนแอ การทานอาหารที่มีประโยชน์
การออกกำลังกายเบาๆ การพักผ่อนอย่างเพียงพอ กลายเป็นสิ่งที่โหยหา แต่บางครั้งก็สายเกินกว่าจะกลับไปแก้ไขได้อย่างสมบูรณ์
และเมื่อนั้น เราก็จะเข้าใจอย่างลึกซึ้งว่า มัน “แพงเกิน” กว่าที่จะ “ซ่อมแซม” ค่ารักษาพยาบาลที่สูงลิ่วเป็นเพียงส่วนหนึ่งของราคาที่เราต้องจ่าย
ความเจ็บปวดทรมานทางร่างกายและจิตใจ ความกังวลใจของคนรอบข้าง และข้อจำกัดในการใช้ชีวิตอย่างอิสระ คือ “ค่าซ่อมแซม” ที่แท้จริง ซึ่งเงินทองมากมายก็ไม่อาจซื้อคืนความสุขและคุณภาพชีวิตที่ดีดังเดิมได้
ความป่วย…คือครูผู้สอนบทเรียนราคาแพง
เมื่อร่างกายเจ็บป่วย เราจึงได้เรียนรู้ถึงคุณค่าของสุขภาพอย่างแท้จริง เราเริ่มใส่ใจในทุกรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ที่เกี่ยวข้องกับการดูแลตัวเอง
เราเริ่มฟังเสียงของร่างกายมากขึ้น และตระหนักว่าสุขภาพที่ดีไม่ใช่สิ่งที่ได้มาฟรีๆ แต่ต้องแลกมาด้วยความใส่ใจและการดูแลอย่างสม่ำเสมอ
ความป่วยอาจเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบาก แต่ในอีกมุมหนึ่ง มันอาจเป็นจุดเปลี่ยนสำคัญที่ทำให้เราหันกลับมาให้ความสำคัญกับ “บ้าน” หลังนี้อย่างจริงจัง
ร่างกายสอนให้เรารู้ว่าการป้องกันดีกว่าการรักษา และการลงทุนในสุขภาพตั้งแต่วันนี้ คือการวางแผนสำหรับชีวิตที่มีคุณภาพในระยะยาว
ดังนั้น อย่ารอให้ถึงวันที่ความเจ็บป่วยมาเยือนจนเข้าใจถึงคุณค่าของสุขภาพ
จงเริ่มต้นดูแล “บ้าน” หลังนี้ของคุณตั้งแต่วันนี้ ใส่ใจทุกการกระทำ เลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้กับร่างกายและจิตใจ
เพราะสุขภาพที่ดีคือของขวัญที่ล้ำค่าที่สุดที่คุณสามารถมอบให้กับตัวเอง และเป็นรากฐานสำคัญของความสุขและความสำเร็จในทุกด้านของชีวิต
.
.
.
━━━━━━━━━━━
ลงทุนกับการเรียนรู้ = ลงทุนกับความสำเร็จ
━━━━━━━━━━━
