คอร์สเรียนสอน ขาย-ของ-เเพง หาสินค้าเเตกต่างจากท้องตลาด เจาะกลุ่มลูกค้าตลาดเฉพาะ Niche Marketing
คอร์สเรียนสอน ขาย-ของ-เเพง หาสินค้าเเตกต่างจากท้องตลาด […]
กฎ 5 วินาทีเปลี่ยน Mindset เพื่อความสำเร็จทันทีอยากสำเร็จตอนนี้ ต้องรีบเปลี่ยน Mindset ทำทันที เพื่อให้คุณสามารถลงมือทำได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ #ทำน้อยได้มาก
━━━━━━━━━━━━━
กฎ 5 วินาที คือเทคนิคที่คิดค้นโดย Mel Robbins ซึ่งมีหลักการง่ายๆ คือ เมื่อคุณมีความคิดหรือแรงกระตุ้นที่จะทำอะไรสักอย่าง ให้คุณเริ่มนับถอยหลังจาก 5 ถึง 1 แล้วลงมือทำทันที เทคนิคนี้ช่วยให้คุณ:
เอาชนะความลังเล: การนับถอยหลังจะดึงความสนใจของคุณออกจากความคิดที่ฉุดรั้ง และกระตุ้นให้คุณลงมือทำ
หยุดการผัดวันประกันพรุ่ง: กฎ 5 วินาที ช่วยให้คุณเอาชนะนิสัยการผัดวันประกันพรุ่ง และลงมือทำทันที
สร้างโมเมนตัม: การลงมือทำทันทีจะสร้างแรงผลักดันและโมเมนตัม ทำให้คุณมีพลังในการทำสิ่งต่างๆ ต่อไป
━━━━━━━━━━━━━
กฎ 5 วินาที: ตัวเร่งปฏิกิริยาแห่งความสำเร็จ
━━━━━━━━━━━━━
➊ ตระหนักรู้ถึงความคิดที่ฉุดรั้ง
เมื่อคุณพบว่าตัวเองกำลังคิดลบ หรือมีข้ออ้างที่จะไม่ทำอะไรสักอย่าง ให้ตระหนักรู้ถึงความคิดนั้น
ใช้กฎ 5 วินาที เพื่อหยุดความคิดนั้น และเปลี่ยนเป็นความคิดเชิงบวก
➋ กำหนดเป้าหมายที่ชัดเจน
– ระบุเป้าหมายที่คุณต้องการให้ชัดเจนและวัดผลได้
– แบ่งเป้าหมายใหญ่ออกเป็นเป้าหมายเล็กๆ ที่ทำได้ง่ายขึ้น
– เมื่อคุณมีความคิดที่จะทำเป้าหมายเล็กๆ นั้น ให้ใช้กฎ 5 วินาที แล้วลงมือทำทันที
➌ ลงมือทำทันที
– อย่ารอให้ทุกอย่างสมบูรณ์แบบ เริ่มต้นทำสิ่งเล็กๆ ก่อน
– ใช้กฎ 5 วินาที เพื่อเอาชนะความกลัวและความลังเล
– โฟกัสที่การลงมือทำมากกว่าผลลัพธ์
➍ เรียนรู้และปรับปรุง
– เรียนรู้จากประสบการณ์และปรับปรุงแผนการทำงานของคุณ
– เปิดรับคำวิจารณ์และนำมาปรับปรุงตัวเอง
– พัฒนาทักษะและความรู้ของคุณอย่างต่อเนื่อง
– ใช้กฎ 5 วินาที เมื่อคุณต้องการที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ
➎ สร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อความสำเร็จ:
– อยู่ใกล้คนที่สนับสนุนและให้กำลังใจ
– หลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้เสียสมาธิ
– สร้างบรรยากาศที่กระตุ้นให้เกิดความคิดสร้างสรรค์
ใช้กฎ 5 วินาที เมื่อคุณต้องการที่จะจัดสภาพแวดล้อมให้เหมาะสม
━━━━━━━━━━━━━
ตัวอย่างการใช้กฎ 5 วินาที
━━━━━━━━━━━━━
เมื่อคุณรู้สึกขี้เกียจที่จะออกกำลังกาย: นับ 5-4-3-2-1 แล้วลุกขึ้นไปเปลี่ยนชุดออกกำลังกายทันที
เมื่อคุณมีความคิดที่จะเลื่อนการทำงาน: นับ 5-4-3-2-1 แล้วเปิดคอมพิวเตอร์เริ่มทำงานทันที
เมื่อคุณมีความคิดที่จะโทรหาคนที่คุณต้องการติดต่อทางธุรกิจ: นับ 5-4-3-2-1 แล้วยกโทรศัพท์โทรออกทันที
━━━━━━━━━━━━━
กฎ 5 วินาที
━━━━━━━━━━━━━
เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการเปลี่ยนแปลง Mindset และลงมือทำทันที จงใช้กฎนี้เป็นตัวเร่งปฏิกิริยาในการก้าวสู่ความสำเร็จที่คุณต้องการ
━━━━━━━━━━━
ลงทุนกับการเรียนรู้ = ลงทุนกับความสำเร็จ
━━━━━━━━━━━
